8時間寝ても「疲れてる？」と言われる理由
「ちゃんと寝たはずなのに、鏡を見ると顔がどんよりしている…」
「会社で『疲れてる？』と聞かれる回数が増えた」
「目の下のクマが消えなくなってきた」
もしそう感じているなら、それは睡眠不足ではなく、肌の「栄養失調」かもしれません。
実は、私たちの肌の「元気の源」となっているのは、栄養ドリンクでおなじみの「アミノ酸」。しかし、多くの男性がこの事実を知らずに、水分だけを与えて「保湿した気」になっているのが現実です。
今回は、成分オタクのAotoとAIのハルが、疲れた男の肌を蘇らせる「肌のガソリン」について徹底解説します。
なぜ俺の顔はこんなに「死んでいる」のか
はぁ…。今日はたっぷり8時間寝たのに、鏡見たら顔色が悪いんだよな。目の下もどんよりしてるし、なんか一気に老け込んだ気がする…
アオトさん、その顔に『栄養ドリンク』を飲んでも無駄ですよ？ 内臓は元気になっても、肌の細胞はお腹を空かせたままですから
えっ、肌もお腹が減るの？ 化粧水で水分あげてるだけじゃダメってこと？
水分だけでは『水太り』するだけです。肌にハリと弾力を与えるには、筋肉の原料と同じ『アミノ酸』が必須なんですよ
そういえばさ、Yahoo!ニュースで見たんだけど、大谷翔平選手ってオールスター戦の試合中にアミノ酸を1ガロン（約3.7リットル）も飲んでたことあるらしいね。1ガロンってヤバくない？
ふふっ。さすが世界トップのアスリートですね。筋肉の修復と疲労回復には、それくらい大量のアミノ酸が必要だという証拠です。
へぇ〜。やっぱり身体を作るのはアミノ酸なんだな。
その通り。そしてアオトさん、ここが重要です。『世界一の肉体』がアミノ酸で作られているなら、『世界一の美肌』もまた、アミノ酸なくしては作れないということですよ。
なるほど！大谷選手は『飲む』けど、俺たちは肌に『塗る』ってことか。なんか説得力が違うな…！
肌の「天然の潤い」の正体は、実はアミノ酸だった
ここで少し専門的な話をします。
私たちの肌には、もともと「NMF（天然保湿因子）」という、水分を抱え込むタンクのような物質が存在します。
NMFの正体＝40%以上がアミノ酸
実はこのNMFの構成成分を分析すると、約40%以上が「アミノ酸」でできていることが分かっています。
つまり、肌の潤いを保つタンクそのものが、アミノ酸という材料で作られているということ。
アミノ酸が足りている肌
→ パンッと張ったゴム風船（ハリがある、光を反射してツヤがある）
アミノ酸が足りない肌
→ しぼんだ風船（シワ・くすみ・お疲れ顔）
えっ、じゃあ化粧水だけバシャバシャしても、タンクに穴が空いてたら全部漏れるってこと？
その通りです。アミノ酸を補給しないスキンケアは、『穴の空いた風船に一生懸命空気（水）を入れている』のと同じこと。まずは容器を修復しなければなりません
これが、「保湿してるのに乾く」「高い化粧水を使っても効果が実感できない」という悩みの正体です。
男の肌こそ「アミノ酸不足」で枯れている
なるほど、アミノ酸がタンクの材料なのか。でも普通に飯食ってれば足りるんじゃないの？
それが、男性特有の習慣がアミノ酸を破壊しているんです。それは…『毎日のヒゲ剃り』です
ヒゲ剃り＝肌の貯金を削っている
カミソリやシェーバーを当てるたびに、肌の一番上にある角質層（アミノ酸の貯蔵庫）が削ぎ落とされています。
これは、毎朝せっせと貯めた貯金を引き出しているようなもの。
だから男性の肌は、女性よりも圧倒的に「慢性的なアミノ酸欠乏症」に陥りやすいのです。
うわ、毎日削ってたのか…。じゃあヒゲ剃り後こそ、アミノ酸を補給しなきゃダメってことだね
正解です。ヒゲ剃り後の肌は、戦場で負傷した兵士と同じ。すぐに栄養補給しないと、ダメージが蓄積していきます
アミノ酸にも「役割分担」がある
では、どのアミノ酸を塗ればいいのか？
実はアミノ酸には20種類以上あり、それぞれ肌での役割が違います。
主なアミノ酸の働き
グリシン・プロリン
→ コラーゲンの原料になる（ハリ・弾力）
アルギニン
→ 肌の修復を助ける（ダメージ回復）
セリン
→ 潤いを保つ（保湿力UP）
ロイシン・イソロイシン
→ ターンオーバーを促進（くすみ改善）
えーっ、そんなの覚えられないし、全部入ってるやつなんてあるの？
ふふっ。そこでまた登場するのが、アオトさんが愛用している『ZIGEN』です
一般的には2〜3種類、ZIGENは「15種類」
多くの化粧水や乳液には、アミノ酸は1〜2種類しか入っていません。
良心的なメーカーでも、せいぜい3〜5種類程度。
しかしZIGENには、必須アミノ酸を含む「15種類」ものアミノ酸が配合されています。
なぜ15種類も必要なのか？
肌は複雑な工場です。
- コラーゲンを作る部署
- 水分を保つ部署
- 外敵から守る部署
- ダメージを修復する部署
それぞれに必要な原料（アミノ酸）が違うため、多種類のアミノ酸を同時に補給することで、肌全体が底上げされるのです。
これは単なる保湿剤というより、もはや『塗る肌サプリメント』と言っても過言ではありません
これは単なる保湿剤というより、もはや『塗る肌サプリメント』と言っても過言ではありません
その例えは多少暑苦しいですが…（苦笑）、理屈は合っています
実際に使ってみた感想：肌が「飲み込む」感覚
私が実際にZIGENを使い始めて感じた変化がこちら：
使用1週間後
- ヒゲ剃り後のヒリヒリが激減
- 夕方の「疲れ顔」が軽減された気がする
使用1ヶ月後
- 「最近、顔色いいね」と言われた
- 目の下のどんよりが薄くなった
- 肌を触った時の「もっちり感」が明らかに違う
使用3ヶ月後
- 鏡を見た時の印象が「疲れたおじさん」→「まだ若々しい30代」に変化
- 化粧水→乳液→クリームの3ステップが面倒だったのが、これ1本で完結して時短にもなった
正直、最初は『オールインワンなんて適当でしょ』って思ってたけど、アミノ酸15種類配合って聞いて納得したわ
成分を見れば、手抜きどころか『逆に詰め込みすぎ』なレベルですからね。これでこの価格は、正直コスパが良すぎます
【まとめ】顔の疲れは「塗って」治せ
「疲れてる？」と言われる原因は、睡眠不足ではなく肌のエネルギー不足です。
高い美容液を買う前に、まずは肌の基礎体力となる「アミノ酸」をたっぷりと浴びせてあげてください。
今日から始めるアクションプラン
- ヒゲ剃り後、必ずアミノ酸配合のスキンケアを塗る
- 1週間続けて、肌の「もっちり感」の変化を確認する
- 1ヶ月後、周りの反応が変わっていることに気づく
アオトさん、今日から『疲れ知らずの肌』を目指しましょう。肌に栄養を与えれば、顔は必ず応えてくれますよ
【Aotoの愛用品】15種類のアミノ酸を浴びるならコレ
私が成分を徹底分析して選んだ、アミノ酸配合量No.1クラスのオールインワンはこれ一択です。
👇肌が飲み込むように浸透します。ヒゲ剃り後のヒリヒリ対策にも最強。
こんな人におすすめ：
- 「疲れてる？」と言われることが増えた30代〜40代男性
- スキンケアに時間をかけたくないが、結果は欲しい人
- ヒゲ剃り後の肌荒れに悩んでいる人
- 成分にこだわりたい理論派
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「【ベタつき厳禁】「ヒアルロン酸＝男に不向き」は大間違い！成分オタクが教える『砂漠級の乾燥』を救う唯一の方法」
次回予告： 次は、砂漠のオアシス成分こと「ヒアルロン酸」について。 「男の肌にヒアルロン酸はベタつく？」その誤解を成分オタクが解きます！
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