エイジングケア 【2026年最新】敏感肌な自分が本気で選んだセラミドスキンケア5選｜レチノール前に整えるべき「肌の土台」とは
「高級美容液を使ってるのに、肌荒れが治らない…」「レチノールがピリピリして使えない…」そんな悩みを抱えているなら、原因は肌の「バリア機能」の崩壊かもしれません。こんにちは、スキンケア研究中のアオトです。「レチノールで攻める！ビタミンCで守る...
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エイジングケア 【皮むけ回避】ビビリな私が選んだ「守りのレチノール」戦略。ドラストで買えるパックから始める“攻めない”エイジングケア
「レチノール貯金」「肌のターンオーバーを促進」「シワ・毛穴レスにはこれ一択」最近、SNSや雑誌を見ても、どこもかしこもレチノールの話題ばかりですよね。正直、私も気になっていました。でも、それと同じくらい「怖かった」んです。「みんな『レチノー...
美容 【保存版】レチノールだけじゃない！本気の「勝ち組スキンケア」に必要な注目成分10選
アオトねえハル。前回『レチノール』がすごいって話をしたじゃん？ 実際に使い始めて肌の調子はいいんだけど、化粧品のコーナーに行くと、他にも『ビタミンC』とか『なんとか酸』とか、謎のカタカナがいっぱいあって混乱するんだよね…ハル確かに。スキンケ...
健康 1日3分「足指握手」で顔色が激変？めぐりを爆発させる簡単セルフケア
「足が冷えて眠れない」「夕方になると、靴がきつくて痛い」そんな時、あなたはどうしていますか？着圧ソックスを履く？足湯をする？もちろんそれも良い。でも、もっと原始的で、もっと効果的な方法がある。それが、自分の手と足を繋ぐ「足指握手」だ。正直、...
エイジングケア 三日坊主でいい。飽き性な私たちがたどり着いた「頑張らない美容」の続け方
正直に言います。私はこれまで何度も、SNSで見かける「高機能美顔器」の広告に心を奪われ、購入ボタンを押す寸前までいった。「これさえあれば、私も変われるかもしれない…」でも、そのたびに思いとどまってきた。なぜか？自分の性格を、痛いほどよく知っ...