血行促進

ウォーキング

高い化粧品を買う前に「歩け」。足裏と顔の意外な繋がりと、美容効果を最大化するウォーキング術

「疲れているはずなのに、なぜか顔色が明るい」「特別なケアをしていないのに、肌の調子がいい」そんな不思議な体験をしたことはありませんか?私はある。それも何度も。そして、それは決まって「何も考えずに、よく歩いた日」だった。以前の私は、顔が疲れて...
エイジングケア

三日坊主でいい。飽き性な私たちがたどり着いた「頑張らない美容」の続け方

正直に言います。私はこれまで何度も、SNSで見かける「高機能美顔器」の広告に心を奪われ、購入ボタンを押す寸前までいった。「これさえあれば、私も変われるかもしれない…」でも、そのたびに思いとどまってきた。なぜか?自分の性格を、痛いほどよく知っ...