健康 1日3分「足指握手」で顔色が激変?めぐりを爆発させる簡単セルフケア 「足が冷えて眠れない」「夕方になると、靴がきつくて痛い」そんな時、あなたはどうしていますか?着圧ソックスを履く?足湯をする?もちろんそれも良い。でも、もっと原始的で、もっと効果的な方法がある。それが、自分の手と足を繋ぐ「足指握手」だ。正直、... 2026.01.06 健康美容足裏ケア